On trouve parfois que l’herbe est plus verte chez les autres. Ces comparaisons sont de grandes sources de souffrance car on peut trouver injuste ce qui nous arrive. On peut aussi estimer que ceux qui nous entourent n’ont pas à se plaindre. Seulement, dans ce raisonnement, on ne tient pas […]
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Pour illustrer l’épuisement, j’utilise parfois l’histoire d’un verre d’eau qu’on devrait porter sans le poser. Au début, c’est facile, ça se fait le sourire aux lèvres. Cependant, la sensation évolue rapidement : fatigue, douleur, tremblements… Et ce que l’on vit change aussi, la légèreté fait place à « Pourquoi ? », ou […]
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J’ai traité les derniers thèmes de ce blog d’une façon plutôt sérieuse. Du coup j’ai envie d’orienter cette nouvelle série d’article vers plus de positif. En effet il est possible de prendre soin de soi en évitant ce qu’on ne veut pas ou plus, mais aussi en partant à la […]
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Depuis l’école, où nos erreurs étaient relevées en rouge, nous sommes conditionnés à porter notre attention sur ce qu’il reste à faire, à apprendre, à travailler. Afin d’avancer, nous gardons nos objectifs en tête, ce qui est important. Mais avons-nous toujours conscience du chemin déjà parcouru ? Pour cette nouvelle […]
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« Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j’apprends. » Cette citation de Nelson Mandela me touche et m’émerveille depuis des années, car l’erreur fait parti de notre quotidien et pourtant, le progrès reste un effort surprenant. En effet le fonctionnement neurologique du cerveau humain implique que plus nous faisons quelque […]
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Peut-être avez-vous déjà entendu cette histoire à propos de l’invention de l’ampoule à incandescence par Thomas Edison ? Il aurait dit : « Je n’ai pas échoué. J’ai trouvé 10000 façons de faire qui ne fonctionnent pas ». Je trouve que cela illustre à merveille ce que l’on vit en tant que […]
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La motivation qui disparaît, les efforts qui ne semblent jamais suffire, un sentiment de solitude de plus en plus grand au travail. Une fatigue permanente, des crises de larmes ou des accès de colère, des doutes à propos de vous, de vos compétences. La santé qui devient fragile… Autant de […]
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Le cœur qui bat à tout rompre, la respiration qui s’accélère, des suées, l’impression d’étouffer, des tremblements, le corps qui ne répond plus, la pensée qui tourne en boucle et fait des nœuds… Que ce soit sous forme de crises ou de manière plus diffuse et insidieuse comme une toile […]
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Quand on a la charge de faire manger quelqu’un (enfant, personne dépendante, patient·e·s) : il faut sans cesse trouver de nouvelles idées, des recettes, les adapter ; on veut bien faire, pour aider à grandir, à guérir ou à rester en bonne santé ! Ça prend du temps, de l’énergie, ça coûte, et […]
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