Pour illustrer l’épuisement, j’utilise parfois l’histoire d’un verre d’eau qu’on devrait porter sans le poser. Au début, c’est facile, ça se fait le sourire aux lèvres. Cependant, la sensation évolue rapidement : fatigue, douleur, tremblements… Et ce que l’on vit change aussi, la légèreté fait place à « Pourquoi ? », ou […]
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Aujourd’hui, je vais vous présenter 4 trucs et astuces que l’on peut explorer quand on est sur les rotules. Ces trucs et astuces sont simplement des propositions. D’une manière générale, je vous invite à tester sincèrement puis à vous faire confiance : ce que je dis vous plaît ? Profitez-en. […]
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Les sportif·ve·s et tou·te·s ceux·elles qui les accompagnent savent ceci : la récupération fait partie intégrante de l’entrainement. Plus même : la récupération se planifie et s’anticipe car c’est bien plus que quelques étirements en fin de séance. Il s’agit d’accorder du temps, de l’attention et du soin aux parties […]
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On pourrait penser que les professionnel·le·s de santé se doivent de faire passer leurs patient·e·s avant eux-même, mais est-ce aussi simple ? Je peux prendre, par exemple, la question du masque à oxygène dans les avions. Quand on a sous sa responsabilité des gens fragiles ou dépendants, comme, par exemple, […]
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Àprésent, je vais vous présenter 3 livres « coup de cœur ». Ces livres sont destinés au grand public. Je les ai sélectionnés car je trouve qu’ils apportent chacun des pistes intéressantes dans les situations d’épuisement professionnel. Je pense qu’ils peuvent parler à un grand nombre de personnes, épuisées ou […]
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http://Array En ce début d’année, je démarre un nouveau cycle de formation Prendre soin de soi et de ses patient·e·s. Il se déroulera à Aix-les-Bains, à l’Espace Aurore, 31 bis rue Jacotot, les samedis 2 février, 2 mars, 6 avril, 4 mai et 8 juin 2019 de 9h00 à 17h30. […]
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