J’ai traité les derniers thèmes de ce blog d’une façon plutôt sérieuse. Du coup j’ai envie d’orienter cette nouvelle série d’article vers plus de positif. En effet il est possible de prendre soin de soi en évitant ce qu’on ne veut pas ou plus, mais aussi en partant à la […]
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Une annonce qui me réjouis : à présent je vous reçois aussi pour des séances d’EFT, Emotionnal Freedom Techniques ou encore Techniques de Libération Émotionnelle. Le principe de l’EFT est simple, et c’est la clé de son efficacité. Cette approche connecte le corps, par les tapotements, avec le vécu, par […]
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Je vais maintenant aborder la question de la récupération dans le cadre des soins et donc pour les professionnel·le·s de santé. Dans le corps humain, maintenir la constance de certains facteurs-clefs du milieu interne est une condition sine qua non de survie. C’est l’homéostasie. Par exemple, pour la température, il […]
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Aujourd’hui, je vais vous présenter 3 livres « coup de cœur ». Ces livres sont destinés à tous les publics, ils ne cible pas particulièrement les professionnel·le·s de santé, ni les aidant·e·s. Je les ai choisi car ils me font du bien quand j’ai besoin de récupérer. Je pourrais aussi […]
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Aujourd’hui, je vais vous présenter 4 trucs et astuces que l’on peut explorer quand on est sur les rotules. Ces trucs et astuces sont simplement des propositions. D’une manière générale, je vous invite à tester sincèrement puis à vous faire confiance : ce que je dis vous plaît ? Profitez-en. […]
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Les sportif·ve·s et tou·te·s ceux·elles qui les accompagnent savent ceci : la récupération fait partie intégrante de l’entrainement. Plus même : la récupération se planifie et s’anticipe car c’est bien plus que quelques étirements en fin de séance. Il s’agit d’accorder du temps, de l’attention et du soin aux parties […]
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On pourrait penser que les professionnel·le·s de santé se doivent de faire passer leurs patient·e·s avant eux-même, mais est-ce aussi simple ? Je peux prendre, par exemple, la question du masque à oxygène dans les avions. Quand on a sous sa responsabilité des gens fragiles ou dépendants, comme, par exemple, […]
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Àprésent, je vais vous présenter 3 livres « coup de cœur ». Ces livres sont destinés au grand public. Je les ai sélectionnés car je trouve qu’ils apportent chacun des pistes intéressantes dans les situations d’épuisement professionnel. Je pense qu’ils peuvent parler à un grand nombre de personnes, épuisées ou […]
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Aujourd’hui, je vais vous présenter 4 trucs et astuces dont on peut avoir besoin quand on est sur les rotules. Ces trucs et astuces sont plutôt destinés aux professionnel·le·s de santé. On peut aussi s’en inspirer quand on est l’aidant·e d’un proche ou pour d’autres métiers que ceux du soin. […]
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La motivation qui disparaît, les efforts qui ne semblent jamais suffire, un sentiment de solitude de plus en plus grand au travail. Une fatigue permanente, des crises de larmes ou des accès de colère, des doutes à propos de vous, de vos compétences. La santé qui devient fragile… Autant de […]
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