Quand j’étais enfant, je jouais parfois à « Où est Charlie? ». Dans ce livre, l’objectif est de trouver dans chaque double page le personnage de Charlie. Il est grand et mince, avec un pull à rayure rouge et blanc. Il a un bonnet, des lunettes. Sauf qu’il est quelque part dans […]
Read More
Je continue sur l’écoute de sa petite voix avec 3 ouvrages « coups de cœur ». Cette sélection est comporte un jeu de cartes, deux BD et un livre. Elle peut convenir à tous. J’ai plaisir à en faire profiter mes proches. C’est bien sûr une sélection très personnelle, comme […]
Read More
Aujourd’hui, je vais vous présenter 4 trucs et astuces que l’on peut explorer pour se mettre à l’écoute de sa petite voix. Ce sont de simples propositions. Je vous invite à les tester puis à vous faire confiance : ce que je dis vous parle ? Profitez-en. Ça ne vous […]
Read More
J’ai traité les derniers thèmes de ce blog d’une façon plutôt sérieuse. Du coup j’ai envie d’orienter cette nouvelle série d’article vers plus de positif. En effet il est possible de prendre soin de soi en évitant ce qu’on ne veut pas ou plus, mais aussi en partant à la […]
Read More
Une annonce qui me réjouis : à présent je vous reçois aussi pour des séances d’EFT, Emotionnal Freedom Techniques ou encore Techniques de Libération Émotionnelle. Le principe de l’EFT est simple, et c’est la clé de son efficacité. Cette approche connecte le corps, par les tapotements, avec le vécu, par […]
Read More
J’ai passé une belle partie de mon adolescence à faire des jeux de rôle, avec des dés, des crayons et des fiches de personnage. Dans ce type de jeu de société, à la fin d’une quête, ou d’une mission, le maître du jeu attribue des points d’expérience à chaque joueur. […]
Read More
Je continue sur le thème de l’ancrage des progrès avec 3 « coups de cœur ». Cette sélection est comporte un jeu, un manga et un livre. Elle peut convenir à tous. Je pourrais aussi les partager avec mon entourage. C’est bien sûr une sélection très personnelle, comme à chaque […]
Read More
Aujourd’hui, je vais vous présenter 4 trucs et astuces que l’on peut explorer pour ancrer les progrès. Ce sont de simples propositions. D’une manière générale, je vous invite à tester sincèrement puis à vous faire confiance : ce que je dis vous parle ? Profitez-en. Ça ne vous convient pas […]
Read More
Depuis l’école, où nos erreurs étaient relevées en rouge, nous sommes conditionnés à porter notre attention sur ce qu’il reste à faire, à apprendre, à travailler. Afin d’avancer, nous gardons nos objectifs en tête, ce qui est important. Mais avons-nous toujours conscience du chemin déjà parcouru ? Pour cette nouvelle […]
Read More
Entre l’attitude qu’on voudrait avoir et le comportement qu’on a réellement en situation, il peut y avoir un écart net. C’est vrai notamment quand on décide de modifier un comportement, de quitter des ornières. Je trouve cette étape particulièrement frustrante : j’ai compris la théorie, mais la pratique ne suit […]
Read More